Depresja to zaburzenie psychiczne charakteryzujące się obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań i energii oraz bezsilnością, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie emocjonalne, poznawcze i fizyczne.
Depresja: Jak naturalnie leczyć objawy depresji i obniżony nastrój?
Depresja to złożone zaburzenie nastroju, na które wpływ ma wiele czynników, a jej objawy można skutecznie leczyć naturalnymi metodami, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), medytacja, zioła i adaptogeny, ćwiczenia fizyczne,…