ARCHIWA

Świadomy sen to stan, w którym osoba śpiąca zachowuje świadomość i może kontrolować przebieg swoich nocnych marzeń sennych. Aby osiągnąć świadomy sen, przed zaśnięciem stosuje się różne techniki medytacyjne i techniki koncentracji skupione na chęci kontroli snu. Często wykorzystuje się do tego celu także prowadzenie dziennika snów i testy rzeczywistości. Świadome śnienie może służyć rozrywce, ale też rozwojowi osobistemu i uczeniu się nowych umiejętności. Dziedzina badająca zjawisko snu w kontekście odmiennych stanów świadomości i pracy z umysłem nazywa się oneironautyka a badacze świata snów to oneironauci.

Świadomy sen a rozwój osobisty

Świadome sny a rozwój osobisty

Mind Hacking
Świadome śnienie, czyli moment, w którym uzyskujesz świadomość i kontrolę podczas snu, może stać się niezwykle skuteczną metodą samorozwoju. Pozwoli Ci on pokonywać lęki, rozwiązywać problemy i zmieniać ograniczające cię…
Świadome sny: marzenia senne

Ile trwa świadomy sen?

Mind Hacking
Świadome śnienie to fascynująca umiejętność kontrolowania snu i zachowywania świadomości podczas faz REM. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej temu zjawisku i odpowiemy na pytanie, jak długo zwykle trwa świadomy…
Terapia świadomymi snami - czy świadome sny mają zastosowanie w terapii?

Zastosowanie świadomych snów w terapii

Mind Hacking
Świadome sny to niezwykłe zjawisko, w którym osoba śpiąca zachowuje świadomość i może kontrolować przebieg swojego snu. Coraz więcej badań wskazuje, że świadome sny mają szerokie zastosowanie w terapii zaburzeń…
Najprostsze techniki świadomego śnienia

Jaki jest najłatwiejszy sposób na świadomy sen?

Mind Hacking
Świadome sny to niezwykłe zjawisko, które pozwala przejąć kontrolę nad własnymi snami i świadomie kierować ich przebiegiem. Świadome sny, choć fascynujące, potrafią na początku przytłoczyć. Jednak istnieje wiele prostych technik,…
Nocne koszmary a świadome sny

Nocne koszmary a świadome sny

Mind Hacking
Nocne koszmary i świadome sny to dwa kontrastujące ze sobą zjawiska związane ze snem, które często intrygują ludzi. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym są nocne koszmary, jakie…
Bezpieczeństwo świadomych snów - czy świadome sny są bezpieczne?

Czy świadomy sen jest bezpieczny?

Mind Hacking
Świadome śnienie to niezwykłe zjawisko, w którym osoba śpiąca zachowuje świadomość i może kontrolować przebieg swojego snu. Choć praktyka ta niesie ze sobą wiele korzyści, takich jak rozwój kreatywności czy…