Mind hacking, czyli programowanie umysłu to zbiór technik, które mają pomóc w zmianie nawyków myślowych, przekonań i zachowań na takie, które wspierają realizację wyznaczonych celów i dbają o dobrostan psychiczny. Obejmuje ono m.in. afirmacje, wizualizację celów, techniki NLP (programowanie neurolingwistyczne), przeramowanie myślowe, praktykowanie wdzięczności i optymizmu, medytację z umysłem głębokim, programowanie podświadomości, hipnozę, ezoterykę i okultyzm. Programowanie umysłu działa na zasadzie neuroplastyczności – zdolności mózgu do zmiany sieci połączeń nerwowych pod wpływem doświadczeń i myśli. Dzięki niemu można zredukować lęki, poprawić samoocenę i motywację oraz osiągać założone cele. Programowanie umysłu pozwala głównie na zmianę percepcji i kontrolę treści znajdujących się we własnej podświadomości. Z jego pomocą można także przywoływać archetypy i atawizmy. Programowanie umysłu opiera się na psychologii stosowanej.
Inteligencja emocjonalna (EQ) w praktyce
Inteligencja emocjonalna (EQ) to zbiór umiejętności pozwalających rozpoznawać i kontrolować własne emocje oraz emocje innych osób. Odgrywa kluczową rolę w nawiązywaniu relacji, osiąganiu sukcesów zawodowych i realizacji celów osobistych. W…
