Podstawy programowania umysłu obejmują kluczowe koncepcje, metody i techniki związane z wpływaniem na ludzki umysł i zachowanie poprzez powtarzanie wzorców myślowych. Należą do nich m.in. afirmacje, wizualizacja, techniki NLP, hipnoza, magia chaosu, ustanawianie nawyków, czy wygaszanie negatywnych schematów. Podstawy programowania umysłu tłumaczą działanie ludzkiego umysłu jako sieci połączeń neuronowych, które można modyfikować. Omawiają, w jaki sposób poprzez trening można zmieniać sposób myślenia, przekonania i automatyczne reakcje. Pozwalają lepiej zrozumieć sztukę programowania podświadomości i samokontroli umysłu zgodnie z zasadami neuroplastyczności.
Wewnętrzny krytyk – jak go rozpoznać i przemienić w sprzymierzeńca?
Wewnętrzny krytyk to głos w naszej głowie, który pojawia się zwłaszcza w momentach zwątpienia, stresu czy niepowodzeń. Nie jest przypadkowym szeptem, lecz jedną z podosobowości, które współistnieją w naszej psychice…
