ARCHIWA

Mind hacking, czyli programowanie umysłu to zbiór technik, które mają pomóc w zmianie nawyków myślowych, przekonań i zachowań na takie, które wspierają realizację wyznaczonych celów i dbają o dobrostan psychiczny. Obejmuje ono m.in. afirmacje, wizualizację celów, techniki NLP (programowanie neurolingwistyczne), przeramowanie myślowe, praktykowanie wdzięczności i optymizmu, medytację z umysłem głębokim, programowanie podświadomości, hipnozę, ezoterykę i okultyzm. Programowanie umysłu działa na zasadzie neuroplastyczności – zdolności mózgu do zmiany sieci połączeń nerwowych pod wpływem doświadczeń i myśli. Dzięki niemu można zredukować lęki, poprawić samoocenę i motywację oraz osiągać założone cele. Programowanie umysłu pozwala głównie na zmianę percepcji i kontrolę treści znajdujących się we własnej podświadomości. Z jego pomocą można także przywoływać archetypy i atawizmy. Programowanie umysłu opiera się na psychologii stosowanej.

Świadome sny: marzenia senne

Ile trwa świadomy sen?

Mind Hacking
Świadome śnienie (LD – Lucid Dreaming) odnosi się do stanu, w którym osoba jest całkowicie świadoma faktu, że aktualnie śni, podczas trwania snu. Czas trwania takiego świadomego snu może znacząco…
Terapia świadomymi snami - czy świadome sny mają zastosowanie w terapii?

Zastosowanie świadomych snów w terapii

Mind Hacking
Świadome sny to zjawisko oniryczne, w którym osoba śpiąca zachowuje świadomość i może kontrolować przebieg swojego snu. Coraz więcej badań wskazuje, że świadome sny mają szerokie zastosowanie w terapii zaburzeń…
Nocne koszmary a świadome sny

Nocne koszmary a świadome sny

Mind Hacking
Nocne koszmary i świadome sny to zjawiska oniryczne, które od dawna fascynują zarówno naukowców, jak i laików. Koszmary senne, charakteryzujące się intensywnymi, negatywnymi emocjami i często przerażającymi wizjami, mogą znacząco…
Bezpieczeństwo świadomych snów - czy świadome sny są bezpieczne?

Czy świadomy sen jest bezpieczny?

Mind Hacking
Świadome śnienie, znane również jako kontrola marzeń sennych, to zjawisko psychologiczne, w którym śniący zachowuje pełną świadomość podczas snu (zazwyczaj podczas fazy REM) i może aktywnie wpływać na przebieg onirycznych…
Równowaga Emocjonalna: Jak Utrzymywać Równowagę Emocjonalną?

Utrzymywanie równowagi emocjonalnej: Harmonia i równowaga

Mind Hacking
Utrzymywanie równowagi emocjonalnej i osiągnięcie wewnętrznej harmonii jest fundamentem zdrowia psychicznego i dobrostanu psychicznego. W dzisiejszych czasach, pełnych stresu, obowiązków i pośpiechu, łatwo jest stracić kontakt z własnymi wartościami, uczuciami…
Przełamywanie Barier Mentalnych - Jak Uwolnić się od Mentalnych Blokad

Przełamywanie barier umysłu: Pokonaj swoje ograniczenia

Mind Hacking
Nasze przekonania, schematy myślowe i mentalne paradygmaty mają fundamentalny wpływ na percepcję rzeczywistości oraz postrzeganie możliwości, które przed nami stoją. Zbyt często, nieświadomie, hołdujemy ograniczającym wzorcom kognitywnym, takim jak: zaniżona…
Introspekcja, Czyli Podróż Do Wnętrza Siebie

Introspekcja: Podróż do wnętrza siebie

Mind Hacking
Introspekcja, zwana również wglądem wewnętrznym lub autorefleksją, to złożony proces poznawczy polegający na świadomej i systematycznej analizie własnych stanów mentalnych, emocji, przekonań oraz motywacji. Ta forma samoobserwacji i autoanalizy stanowi…
Odkrywanie siebie: Co siedzi w Twojej głowie?

Odkrywanie siebie: Co siedzi w Twojej głowie?

Mind Hacking
Nasza psychika to złożony ekosystem, w którym świadome i podświadome procesy nieustannie oddziałują na siebie, kształtując nasze zachowania, decyzje i reakcje emocjonalne. Te wewnętrzne mechanizmy, często ukryte przed naszym świadomym…