Hipnoza to stan zmienionej świadomości, w którym umysł staje się bardziej podatny na sugestie. Jest osiągana poprzez techniki relaksacyjne i skupienie uwagi, które wyciszają aktywność świadomego umysłu i cenzora psychicznego. Hipnoza może być wykorzystywana w celach terapeutycznych i rozwojowych – do zmiany negatywnych wzorców, wzmocnienia motywacji, pewności siebie itp. Jej mechanizmy są zbliżone do medytacji i programowania podświadomości. Hipnoza angażuje głębokie procesy umysłu, pozwala przekroczyć bariery świadomości i bezpośrednio kształtować podświadome przekonania. Jest kolejnym narzędziem rozwoju sfery mentalnej.
Co się dzieje podczas hipnozy: Jak hipnoza wpływa na mózg i ciało?
Hipnoza to stan zmienionej świadomości, charakteryzujący się głębokim relaksem, zwiększoną podatnością na sugestię i zawężoną uwagą. Podczas tego procesu zachodzą znaczące zmiany w funkcjonowaniu mózgu i całego organizmu, co prowadzi…
