ARCHIWA

Funkcje kognitywne (funkcje poznawcze) to zbiór procesów umysłowych odpowiedzialnych za przetwarzanie informacji. Obejmują one takie zdolności jak logiczne myślenie, uwaga, pamięć, myślenie, rozumowanie, podejmowanie decyzji oraz uczenie się i mowa. Za funkcje poznawcze odpowiedzialne są głównie kora mózgowa i struktury podkorowe. Do podstawowych funkcji poznawczych zalicza się: uwagę, czyli zdolność do skupiania się na bodźcach; pamięć odpowiadającą za kodowanie, przechowywanie i odtwarzanie informacji; myślenie, czyli manipulowanie informacjami w celu rozwiązania problemów; oraz funkcje wykonawcze regulujące zachowanie i umożliwiające planowanie czy podejmowanie decyzji. Zaburzenia funkcji poznawczych mogą wystąpić w wielu chorobach neurologicznych i psychiatrycznych, np. w chorobie Alzheimera czy schizofrenii. Ćwiczenia mentalne i trening umysłu mogą pomóc poprawić funkcje poznawcze w każdym wieku.

Kreatywność: Jak Rozwinąć Kreatywne Myślenie?

Kreatywność: Rozwiń kreatywne myślenie

Trening Mentalny
Kreatywność to umiejętność tworzenia nowych, oryginalnych i wartościowych pomysłów, rozwiązań lub produktów wykraczających poza utarte schematy myślowe. Jest ona związana z otwartością umysłu, łączeniem pozornie odległych skojarzeń oraz poszukiwaniem inspiracji…
Jak medytacja wpływa na mózg?

Zalety medytacji: Jak medytacja wpływa na mózg?

Medytacja
W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej zaletom medytacji dla zdrowia mózgu. Medytacja to praktyka uważności polegająca na skupieniu uwagi i świadomości na bieżącej chwili. Liczne badania naukowe wykazały, że regularna…
Trataka - medytacja skupienia, która rozwija koncentrację

Trataka – medytacja koncentracji

Medytacja
Medytacja trataka jest jedną z technik medytacji (wywodzącą się z jogi), mającą na celu rozwój koncentracji i uważności. Polega ona na utrzymywaniu wzroku na jednym punkcie; zwykle jest to płomień…
Jak poprawić pamięć?

Poprawa pamięci: Jak poprawić pamięć?

Trening Mentalny
Pamięć to kluczowa funkcja kognitywna mózgu. Zastanawiasz się, jak podkręcić tę nieuchwytną zdolność do zapamiętywania i odtwarzania informacji? Właśnie masz przed sobą kompendium wiedzy, które w precyzyjny sposób przedstawi Ci…