ARCHIWA

Wizualizacja polega na wyobrażaniu sobie konkretnych obrazów i sytuacji tak, jakby działy się naprawdę. Wizualizacja jest skuteczną techniką programowania umysłu i osiągania celów, gdyż mózg traktuje wyobrażenia identycznie jak rzeczywiste doświadczenia. Ćwiczenia wizualizacji wykorzystują tę cechę – pomagają zmienić nastawienie, uwierzyć w siebie, zwiększają motywację i umożliwiają wcielanie marzenia w życie. Wizualizacja uwzględnia trening wyobrażeniowy. Zaawansowana forma wizualizacji, w której wykorzystuje się więcej zmysłów to wisceralizacja. Trening wizualizacji rozwija koncentrację, pamięć i inne funkcje poznawcze oraz pomaga zachować sprawność mózgu.

Trening Wyobrażeniowy W Biznesie - Mężczyzna Stosuje Techniki Wizualizacji

Trening wyobrażeniowy w biznesie

Trening Mentalny
Trening wyobrażeniowy, inaczej wizualizacja lub imaginacja, to zestaw technik, które pomagają osiągnąć założone cele dzięki wykorzystaniu mocy umysłu. Jest to proces celowy i aktywny, który rozwija zdolności wizualizacji. Trening ten…
Trening psychosomatyczny i jego zastosowania

Zastosowania treningu psychosomatycznego

Trening Mentalny
Trening psychosomatyczny to kompleksowe podejście do zdrowia, które skupia się na związku między umysłem a ciałem. Polega na wykorzystaniu technik, które mają na celu poprawę zarówno zdrowia psychicznego, jak i…