Mindset to sposób myślenia, przekonań i nastawienia, które determinują nasze zachowania i reakcje. Mindset można rozwinąć i zmienić przez medytację, afirmacje i trening mentalny. Przykładowe mindsety to: mindset wzrostu (przekonanie, że można się rozwijać), mindset obfitości (przeświadczenie, że jest wystarczająco zasobów) i mindset wdzięczności (docenianie tego co się ma). Świadomy rozwój określonego mindsetu może pomóc w osiąganiu celów, budowaniu odporności psychicznej i poprawie jakości życia.
Coaching mentalny: Zadawanie pytań sobie samemu
Coaching mentalny to proces rozwoju osobistego, który opiera się m.in. na zadawaniu sobie lub innym inspirujących pytań. Taki dialog ze samym sobą ma na celu pomóc w odkrywaniu wewnętrznych wartości…
