ARCHIWA

W kontekście wydajności i skuteczności w życiu, sporcie i biznesie performance oznacza osiąganie maksymalnych i optymalnych rezultatów. Na performance wpływają zarówno umiejętności, jak i czynniki mentalne: koncentracja, motywacja, pewność siebie, odporność na stres. Trening mentalny i medytacja mogą znacząco poprawić performance przez rozwój określonych nawyków myślowych, umiejętności koncentracji i kontroli emocji. Wizualizacja sukcesu, przekonania o własnej skuteczności i oddech przed wysiłkiem fizycznym lub psychicznym są przykładami technik, które zwiększają wydajność i pomagają osiągać założone cele.

Pozytywny dialog wewnętrzny; wysoka skuteczność w osiąganiu celów

Dialog wewnętrzny a skuteczność działań

Mind Hacking
Czy zastanawiałeś się, jak Twój wewnętrzny monolog wpływa na codzienne decyzje? Nasz umysł nieustannie prowadzi autodialog, który kształtuje nastawienie, nawyki i finalnie – efektywność. Badania naukowe mówią, że osoby świadomie…
Nawyki High Performance, Czyli Nawyki Wysokiej Skuteczności

Nawyki wysokiej skuteczności

Nawyki wysokiej skuteczności to wpasowany w standard dnia harmonogram, powtarzane rytuały i określone zasady postępowania – to wszystko kształtuje nawyki, które stanowią walutę naszej codzienności. Skuteczność tych nawyków jest odzwierciedleniem…
High performance coaching w biznesie: Biznesowy high performance coach edukuje zespół w pracy

High performance coaching w biznesie

High performance coaching (HPC), czyli coaching ukierunkowany na maksymalizację efektywności, pozwala menedżerom i przedsiębiorcom pokonywać wewnętrzne bariery, budować produktywne nawyki, kontrolować stres i zwiększać wydajność prowadzonych przez nich firm. Polega…
Umięśniony strongman pokazuje bicepsy

High performance coaching w sportach siłowych

High performance coaching to forma coachingu sportowego nastawiona na maksymalizację osiągów i potencjału zawodników uprawiających sporty siłowe takie jak strongman, trójbój siłowy czy armwrestling i podobne. W niniejszym artykule odpowiemy…
High performance coaching - mózg 3d i świecące neurony

High performance coaching: Co to jest, dla kogo, zalety

High performance coaching, jako wysoce wyspecjalizowana forma mentoringu, skupia się na wydobywaniu pełnego potencjału jednostek dążących do wyjątkowych osiągnięć. Adresowany przede wszystkim do przedsiębiorców, liderów biznesu, sportowców wyczynowych, artystów oraz…